Kako deluje vodni vzglavnik? |
|
Uporaba vodnega vzglavnika je izredno preprosta. Vodni vzglavnik je iz prijetnega materiala, mehkoba samega vzglavnika pa je odvisna od naših želja. Vodno jedro napolnimo z vodo do trdote, ki nam najbolj ustreza. Voda, ki jo nalivamo mora biti hladna (max.38 °C).
Pri nalivanju postavimo vzglavnik pokonci, držimo odprtino za vodo s palcem in kazalcem ter napolnimo želeno količino vode.
Nato iztisnemo odvečni zrak, tako da pritisnemo na predel nad nivojem vode in dobro privijemo zamašek odprtine za vodo.
Ob redni uporabi bomo kmalu ugotovili prednosti vodnega vzglavnika. Naše spanje in počutje se bo neprimerno izboljšalo, saj ne bo več pritiska na vratna vretenca in s tem na celotno lego in položaj glave.Pri pravilni, anatomski legi glave, so vratna vretenca sproščena in posledično tudi mišice vratu. Pri običajnih vzglavnikih pa morajo vratne mišice podpirati vratna vretenca, kar jih utrudi. Posledica tega je naša jutranja napetost in utrujenost.
|




